QIGONG

Qigong Ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungsmeditation. Wörtlich heisst Qigong „mit der Lebensenergie arbeiten“ (qi = Energie, gong = Arbeit).

Qigong beinhaltet bewegte Übungen und Übungen in der Stille, im Stehen, Sitzen und Liegen. Auch Atemübungen und Meditation sind Teil dieser Praxis. Alle Übungen dienen der Stärkung der Lebenskraft und somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und – nicht zuletzt – der psychischen Stabilisierung und spirituellen Entwicklung.

Qigong ist für jeden geeignet - in jedem Lebensalter - in jeder Lebensphase.